Witamy Was serdecznie. Dziś przedstawiamy propozycję zabaw promujące zdrowe nawyki żywieniowe. Zaczynamy !

1.      Fragment wiersza S. Kraszewskiego pt. „ Dla każdego coś zdrowego”(żeby zainteresować dziecko czytanym wierszem, możemy wcześniej przygotować produkty wymienione w wierszy i podczas czytania je prezentować i wspólnie nazywać )

Jeśli chcesz się żywić zdrowo,
jadaj zawsze kolorowo!

Jedz owoce i jarzyny,
to najlepsze witaminy!

Jedz razowce z grubym ziarnem,
zdrowe jest pieczywo czarne!

Na kanapkę, prócz wędliny,
połóż listek zieleniny!

I kapusta, i sałata,
w witaminy jest bogata!

Mleko, jogurt, ser, maślanka – 
to jest twoja wyliczanka!

Chude mięso, drób i ryba 
to najlepsze białko chyba!

Sok warzywny, owocowy, 
kolorowy jest i zdrowy!

Jedz surówki i sałatki,
będziesz za to piękny, gładki.

2.      „Zanieś śniadanie” – zabawa ruchowa.

Jest to zabawa w restaurację. Dziecko zamienia się w rolę kelnera, a my jesteśmy obsługiwanym gościem. Kelner trzyma tacę ze śniadaniem, możemy wykorzystać np. papierową tackę, małą i lekką deskę do krojenia itp. I kładziemy na górę np. jakiś owoc warzywo lub puste plastikowe naczynia typu miseczka, kubeczek. Siadamy w pewnej odległości od dziecka np. przy stole.  „ Kelner” idzie – wręcza tacę ze śniadaniem, po czym wraca na swoje miejsce i siada. Następuje zamiana ról.

3.      „Urodziny marchewki”- swobodny taniec do piosenki umieszczonej w linku poniżej.

https://www.youtube.com/watch?v=n0FODzb-z50

4.      Marchewka –praca plastyczna. Metoda: wydzieranka. Potrzebujemy: klej, małe kawałeczki pomarańczowej i zielonej wycinanki lub kartki w kolorze pomarańczowym i zielonym, szablon marchewki znajduje się na końcu dokumentu.

Smarujemy lub dziecko pod naszym nadzorem smaruje samo szablon marchewki na który przykleja kawałki pomarańczowej oraz zielonej wycinanki.

5.      Kiszenie kapusty – zabawa z tekstem rymowanki.

Najpierw kapustę szatkujemy : rach, ciach, ciach
                                                : rach, ciach, ciach
Potem przypraw dodajemy: rach, ciach, ciach
                                           : rach, ciach, ciach
Mocno deską przydusimy: rach, ciach, ciach
                                         : rach, ciach, ciach
Jeśc ją trzeba na surowo, na surowo
Bo to bardzo zdrowo: mniam, mniam, mniam
                                  : mniam, mniam, mniam

6.       Garnek na zupę- Potrzebujemy: garnek z pokrywką, kilka znanych warzyw

Warzywa wspólnie nazywamy, pokazujemy dziecku, które bierze je w rączki dokładnie dotyka i wkłada do garnka. Przykrywamy garnek pokrywką. Następnie odkrywamy kawałeczek dziecko wkłada rączkę i za pomocą dotyku sprawdza i próbuje nazwac warzywo które trzyma.

7.      Pomidorowy krąg-siadamy z wszystkimi domownikami na dywanie i podajemy sobie z rąk do rąk pomidora.
 

8.      Na deser możemy wspólnie z dzieckiem przygotować owocowe szaszłyki lub sałatkę owocową. Które wspólnie zjemy po skończonych zabawach.